tag:blogger.com,1999:blog-2363811570595800481.post3993058923750629315..comments2022-11-04T08:19:42.693+00:00Comments on Recovery is beautiful.: A consultaBlairhttp://www.blogger.com/profile/13827510901604371706noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2363811570595800481.post-5071966233163871002012-10-03T15:47:18.973+01:002012-10-03T15:47:18.973+01:00Não sei dizer-te muito sobre o que perguntas, além...Não sei dizer-te muito sobre o que perguntas, além daquilo que a minha nutricionista diz, não devo estar mais do que 3 a 4 horas sem comer.<br />Como a minha caminhada é exactamente ao contrário da tua, mas ambas sofremos do mesmo problema (nós próprias e o mal que às vezes nos fazemos) acho que a primeira barreira a ultrapassar é o vício de controlares o que comes, no meu caso é o vício de não controlar o que como!!!! ;-)<br /><br />Beijinhos Sweetsweethttps://www.blogger.com/profile/12177270893173078710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2363811570595800481.post-66766562331198228862012-10-03T08:40:21.927+01:002012-10-03T08:40:21.927+01:00Olá Blair =)
Subscrevo o que a Joana disse no come...Olá Blair =)<br />Subscrevo o que a Joana disse no comentário anterior e aos poucos eu tenho a certeza que vais tirar esses teus medos da cabeça e vais conseguir manter o peso com que te sentes bem mas comendo de forma saudável e sem exageros nas preocupações.<br />E já agora agradeço-te muito pelos teus conselhos =)<br />Beijinho BlairSer Saudável... Sim!https://www.blogger.com/profile/12233563814344574049noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2363811570595800481.post-10769231383362588802012-10-02T20:40:34.655+01:002012-10-02T20:40:34.655+01:00Olá Blair!
Daqui a nada respondo ao teu mail, mas...Olá Blair!<br /><br />Daqui a nada respondo ao teu mail, mas entretanto posso responder já às tuas dúvidas: não há problema em passares 3.30h sem comer, desde que não passem mais de 4h desde a tua última refeição. Mesmo que passem não ficas com diabetes, até porque a diabetes é causada por anos de excesso de ingestão de açúcar, o que não é de todo o teu caso ;) <br /><br />Os iogurtes da mimosa e da danone não são muito açucarados, e em alternativa podes sempre comer iogurtes naturais não magros. A minha nutricionista recomenda também os iogurtes gregos da danone para quem está a tentar aumentar o peso. Mas é importante que não comas iogurtes magros ou bebas leite magro, até porque não precisas e também porque é uma forma de deixares de estar vinculada com essas ideias ;) <br /><br />Sobre o resto respondo-te no mail ;) <br /><br />Beijinhos :) Muita força :)Joana (Palavras que enchem a barriga)https://www.blogger.com/profile/03867809230314418395noreply@blogger.com