Consulta 3#

A consulta foi ontem e foi normal. Perdi 400 gramas. Eu não consigo beber os iogurtes meio gordos. Não consigo. Já como 4 bolachas Maria ao meio-da-manhã equivale a 5 gramas de açúcar e querem que eu beba iogurtes em média com 20 gramas de açúcar?  Por amor de Deus... Já para não falar na ceia que supostamente tinha de ser um copo de leite e 4 bolachas Maria (para quê?). Total de açúcar refinado: 30gr. Não quero ganhar diabetes desculpem.

 

É incrível como não dou valor ao que tenho. Tenho duas pernas, dois braços, uma óptima visão e audição, consigo respirar sem ajuda de nenhuma máquina e depois há estas pessoas que davam tudo para o ter mas mesmo assim tem mais força e confiança do que nós. Fantástico.

"Afinal estou a portar-me bem"

Afinal desisti tudo. Não suporto ver o numero a subir. Não suporto. Ontem comi bolachas e chocolates em doses industrias. Hoje comi pouco. IMC: 17,5. Que se lixe a psquiatra e a minha mãe. Só quero que me deixem em paz.

Não liguem lol

Tenho de engordar, mas é dificil. Va lá Blair, pensa que são só 2kg (Não sei o que a psiquiatra pensa disto. lol, mas 45kg já é aceitavel). Isto é tão dificil. Já ando a comer muito melhor. Reduzi o exercicio, o prof. do ginásio está a apostar mais na musculação (porquê???????????! eu quero cardio!). Hoje foi o segundo dia no novo ginásio e não fiz muita coisa. É por ser iniciação?! Já estou a entrar em panico, não queimei assim tantas calorias. Blair, tem calma. Tu tens de engordar. Isto é tão dificil. Jantei normal: sopinha, cubinhos de frango grelhados com arroz (desta vez não foi arroz para os passarinhos, foi 3 verdadeiras colheres de sopa) e alface e finalizei com uma pêra. A consulta correu normal, bom perdi 400 gramas numa semana. Disse-lhe que não tinha cumprido a 100% o plano ao que ela me responde "nós sabemos Blair, este plano era para engordares 200 gramas por dia". Eu fiquei pior que estragada. 200 gramas, tanto??? Como é que é possivel? Ela não me tinha dito isso concretamente! Eu só não cumpri com os  iogurtes de 100kcal, mantive os magros de 50kcal e a ceia era uma gelatina de 10kcal em vez do leite (90kcal) mais as 4 bolachas maria (100kcal). Lol, enfim. Vamos ver como o meu corpo vai reagir desta vez. Afinal estou a portar-me bem.

Life is short. Stay awake for it.

Se nos próximos dias não postar nada, não estranhem. Estou bem e mais animada. Estou a  tentar mudar. Tenho medo como o meu corpo vai reagir a esta nova rotina, mas tem de ser. Como diz a imagem: a vida é demasiado curta e no meu caso não posso desperdiça-la em pensar em comida. Beijinhos e até breve.

Preciso da vossa opinião: gostam destes tipo de mini-posts ou gostavam de ler algo mais? Aguardo as vossas sugestões :)

A consulta

A consulta correu bem. Gostei muito dela. Foi a primeira consulta e ela basicamente só me ouviu e fez-me muitas perguntas. Novo plano alimentar com a introdução de um pão ao lanche e lacticinios meios - gordos. Leite até posso beber, agora iogurtes com 20gr de açúcar? Esquece. O meio da manhã alterou também para uma maça e 4 bolachas maria. Perguntei-lhe se podia substitui-las por frutos secos. Ela responde-me: "Os frutos secos não são hidratos de carbono". A fruta já tem a função de hidratos de carbono, certo? Não percebi.
A todas que lêem o meu blogue: podemos ficar até 3h30 sem comer? É que antigamente só fazia dois lanches e agora faço um. Ai, eu tenho medo como é que o meu corpo vai reagir a isto. Ai, e se ganho diabetes por ficar mais horas sem comer? Ai, desculpem.

Tenho medo

Acho que sou tão parva. Porquê que eu estou a reduzir aos hidratos? Porquê? Por um lado quero voltar a comer as quantidades certas que comia  mas tenho tanto medo que isso provoque um grande choque no meu corpo e que engorde todo o peso que perdi. Tenho medo e terça tenho a primeira consulta. Não sei o que esperar. Será que me vão passar um plano alimentar? Eu não sei. Só sei que a consulta é com a Dr. X no Hospital Y na área dos distúrbios alimentares.