Too good to be true

Peq. Almoço :  Caneca de leite; Pão com fiambre
Meio - Manhã: 1 maça; 4 bolachas Maria
Almoço: Sopinha; Massa com atum e espinafres (Quantidade normal... fiquei bem e satisfeita); Laranja
Lanche: Iogurte Yoggi (Se lixe as 22,5g de açucares, era bom) ; Pão com fiambre.
Jantar: Sopinha; Bifinhos de frango grelhados; 3/4 colheres de sopa compostinhas de arroz ; Montes de bróculos; Pêra
Ceia: Caneca de leite; 4 bolachas Maria


Está tudo a correr tão bem, incluindo a recuperação do peso saudável. Sinto-me tão normal a comer assim, não me sinto em dieta e esta é sem duvida a melhor sensação de sempre. Sei que este sentimento não vai durar para sempre porque tenho a certeza que não vou manter a comer desta maneira porque acho que não mereço comer assim e sentir-me uma pessoa normal. Posso sonhar... é bom demais para ser verdade.


Também se vir que não estabilizo meto-me logo em dieta e que se lixe. Ao menos em dieta sei que continuo fmagra.

odeio-me

Banhas banhas everywhere só banhas e as calças já não estou assim tão largas. Odeio-me tanto.

Exercico fisico

Ontem após 2 semanas sem ginásio lá fui eu trabalhar os meus músculos e senti-me tão bem. Durante estes meses todos eu era viciada em exercicio, fazia simplesmente por obrigação porque tinha medo de engordar e nos dias em que não fazia sentia-me muito preguiçosa e obviamente que comia menos. Pela primeira vez na vida, senti que não fazia exercicio por obrigação mas sim por prazer, porque faz bem e é saudável (sem exageros.). A sério, sinto-me mesmo feliz!

O meu peso está a aumentar mas  tenho a sensação que estou a comer demais. Tenho medo disso. Tenho medo de aumentar imenso em 2 semanas. Tenho tanto medo.


Cabeça: E o depois?
Eu: Vou acabar por estabilizar.
Cabeça: Mesmo? Vais ficar gorda.
Eu: Não, vou ficar saudável.

Os outros.

As outras pessoas vão reparar que aumentei de peso. Eu não estou assim tão magra, as pessoas olham para mim e acham que estou normal. Eu não pareço que tenho um peso baixo. Não pareço. Eles vão reparar e odeio isto. Não quero mais banhas! Não por favor. Eu não sei como é que eu vou estar quando tiver mais 5kg.  Porquê que eu me fui meter nesta porcaria, porquê?

Acabei por comprei iogurtes magros mas nem sequer toquei neles e provavelmente não vou faze-lo. Lol.

Continua a odiar planos...

"Se tens um distúrbio alimentar, tens de comer. Se não tens, também tens de comer. Se tens de ganhar peso, tens de comer. Se estás a tentar perder peso, tens de comer. Se és obeso, precisas de comer. Toda a gente precisa de comer. Então COME!"

F-A-R-T-A

O que eu queria mesmo era  viver sem um plano em mente. Viver encarando o acto de comer de forma natural e não obsessiva. Queria poder comer livremente e estabilizar num peso saudável. Ora cumprindo um plano para atingir um peso mínimo saudável significa ser "obrigada" a comer. Ao estabilizar não poderei nem comer a mais nem comer a menos, será sempre aquela quantidade, aquelas calorias, aquelas horas. Eu não quero isso para a minha vida, quero poder comer consoante o meu apetite e não seguir um plano. Estou farta deles.