Chorei depois da consulta. Sinto-me uma falhada. Ela achou pouco aumento de peso para uma semana, apesar de só estar a cumprir o plano direito à 4 dias. Avisou que só posso fazer exercicio 2 vezes por semana. Neste momento ganhar saúde é o objectivo. Sinto-me gorda e ainda mais sedentária mas tenho de vencer isto.
Porquê que só posso fazer 2 vezes? O que eu faço é minimo...
Tu tens de decidir o que queres fazer Blair. Se queres seguir o plano e recuperar peso e ficar bem, ou se queres não seguir o plano e continuar doente. Não há aqui um nível intermédio, ou estás nisto com tudo o que tens e esforça-te ao máximo para que seja o mais rápido possível, ou resistes e isto vai continuar a dar cabo de ti :(
ResponderEliminarBeijinhos!
Já vi o teu mail, respondo logo à noite ok? :)
a Joana já disse tudo o que havia a dizer...
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