Entretanto mandei mensagem à psiquiatra.
"Concordo que o mais saudável é comer 2 fatias" diz ela.
E o peso do pão não conta? As fatias são fatias pequenas, normais... mas acho que comer 70 e tal é muito. Por outro lado, sei perfeitamente que se não soubesse o peso do pão comeria-o sem culpas.
Que medo que tenho de não estabilizar. Que medo que tenho de não parar de aumentar. Medo de tudo.
Blair, *medo* é a resposta para muita coisa, mas só perdes quando deixas de agir em função do medo.
ResponderEliminarSe a psiquiatra acha razoável comer as duas fatias, então é isso que deves fazer.
E estabilizar, manter o peso não é acordares todos os dias e pesares 50.0 ou 47.0 ou o que seja. É pesares-te uma vez por semana e veres que há oscilações de 1.5kg a 2kg, naturais...nao importantes. Qual é a importancia de um kg? Nenhuma..zero. Só para quem é obcecado com isso é que importa. Nunca vai haver uma balança *certa*.
Oh Blair, respira, sorri e cole lá as duas fatias. Quem te conhece e conhece o teu processo, como a tua médica, sabe que não te vai fazer mal. Confia, querida.
ResponderEliminarE sorri. sorri muito.
Beijinhos linda!!! Sweet