Anoitece! Janto e perto da meia-noite decido cear "Hoje não fiz muito exercício e agora vou comer tendo estado parada durante toda a noite... Ah". Deito-me e penso no dia que passou, chorar e deprimir foi basicamente o que fiz. E o motivo? Basicamente porque sou gorda, sou nojenta, estou a perder o controlo e não sei o que fazer. Questiono-me no meio do escuro "Se o meu coração parasse nesta noite, eu gastei-o em pensamentos maus". No dia em que comemoramos a liberdade em Portugal, eu continuo presa... presa em pensamentos difíceis de sair, mas um dia irão embora. Um dia vou ter o meu 25 de Abril.
ao ler estes dois ultimos post teus, consegue-se ver, que já estas a melhorar e muito em relação ao teu pensamento, continua assim, um dia..tal como disseste, hás de ter o teu 25 de abril :)
ResponderEliminarA tua psiquiatra já considerou psicoterapia, visto que já estás no peso «aceitável»?
ResponderEliminar:)
Na psicoterapia desconstroi-se esse género de pensamentos, começas aperceber as armadilhas melhor e etc. :)
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