Ontem comi sardinhas, batatas, pimentos, fruta e muita, mas mesmo muita broa. Eu amo broa. É tão bom! Depois fomos dar uma volta e a minha prima mais nova comeu algodão doce e eu também petisquei. Podia ter comido menos broa, podia... Hoje sinto-me culpada, mas não estou a restringir em nada para compensar....
Há um pequeno problema... Eu quando atingi os 45, passado 2 semanas só aumentei 200g, ou seja mantive. Depois tive uma comunhão pelo meio, onde comi bastante e depois passado outras 2 semanas aumentei 1kg e 200g. Hoje mantenho-me nos 46 desde Maio. Agora tenho medo que vá para os 47 por causa de ontem. É ridículo, eu sei, mas fiquei a pensar que não fiquei os 45 porque tive aquela comunhão. Tenho medo lol
São dias, provavelmente o teu peso hoje está mais alto, e é quase tudo água, que se continuares a comer normal, o peso ficará normal..não te preocupes :)
ResponderEliminarComo a Garfield disse, o peso vai voltar ao normal, especialmente se não restringires.
ResponderEliminar«Medo», a grande explicaçao para isto tudo. :)
é só mesmo medo :) porque isso não vai acontecer! o peso não fixo...varia um pouco, tu estás bem :) com o tempo, vais perder o medo do número na balança e vais avaliar-te a ti própria ao espelho...estás nesse caminho! tenta desfrutar, se te soube bem, isso é o mais importante :) agora continuas o plano!
ResponderEliminarO nosso peso num dia varia cerca de 2 kg! Não te assustes!
ResponderEliminarSardinha, pimento, batatas e broa... uma delicia!! Soube-te bem? Então pronto, valeu a pena!
Beijinhos :)