domingo, 30 de setembro de 2012
Tenho medo
Acho que sou tão parva. Porquê que eu estou a reduzir aos hidratos? Porquê? Por um lado quero voltar a comer as quantidades certas que comia mas tenho tanto medo que isso provoque um grande choque no meu corpo e que engorde todo o peso que perdi. Tenho medo e terça tenho a primeira consulta. Não sei o que esperar. Será que me vão passar um plano alimentar? Eu não sei. Só sei que a consulta é com a Dr. X no Hospital Y na área dos distúrbios alimentares.
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O mais provável é que te passem um plano alimentar sim, e é precisamente isso que tu precisas: ter um plano alimentar e segui-lo.
ResponderEliminarEu já te disse que não vai haver um choque no teu corpo Blair, essas coisas não funcionam assim. O teu corpo não pensa 'Ai o que é isto, hidratos????? Vou armazená-los em gordura!'. É tudo uma questão de calorias, somente isso.
Isso dos choques, do metabolismo e etc são tudo tangas ;)
Beijinhos e tem calma :)
Olá Blair =)
ResponderEliminarEu costumava comer umas da BiCentury que são revestidas de chocolate preto, têm 95 kcal cada.
Mas agora descobri umas das Muesli diet que têm vários sabores e têm cerca de 66 kcal por unidade.
Quanto ao teu post, a Dr. X vai ajudar-te nesses teus medos e vai ajudar-te a ultrapassá-los.
Um beijinho
Boa sorte para a tua consulta :)
ResponderEliminarForça linda =)
ResponderEliminarhttp://www.bitsnpieces.me/