- 5g de açúcar das bolachas Maria ao meio-da-manhã
- 20g de açúcar do Iogurte à tarde
- 5g de açúcar das bolachas Maria à ceia.
Continuo achar que este açúcar todo me vai fazer mal. Isto foi um plano feito por nutricionistas, não sei o que eles estavam a pensar. Do açucar refinado não foi de certeza! Ao menos já consigo comer as bolachas à ceia mas estes pensamentos continuam na minha mente, todos os dias.
Olá Blair =)
ResponderEliminarÉ normal esses pensamentos ainda continuarem, não se muda de um dia para o outro. O que interessa é que estas a cumprir o plano =)
Beijinhos
(porque o importante é continuar, apesar dos pensamentos. porque o importante é viver, apesar do medo. *)
ResponderEliminarVais ver que não Blair, e estás a ser muito corajosa em seguir o plano =)
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