Só me apetece deitar a balança pela janela abaixo. Não me quero pesar, mas tenho de me pesar para não aumentar. E se continuar a aumentar? Estou borrada de medo (lol), estabiliza peso por favor. Só quero isso. 2 semanas sem me pesar nesta fase é muito mau. Medo, medo, medo.
"Estás num bom caminho, agora é chegares aos 48kg"- treinador do ginásio. AHAHAHAHAH, no.
Dúvida: Se eu não fizer o meio da manhã, tenho de o acrescentar noutro lanche?
48 kg não é muito peso Blair. Sabes que não é.
ResponderEliminarA minha psiquiatra diz que estabiliza nos 18,5 na boa. Só que ando cheia de medo de não estabilizar!!!! :(
ResponderEliminarEm relação ao meio da manhã, sim deves acrescentar outro lanche, a meio da tarde por exemplo. Comer o lanche dito normal por volta das 16:00 e o lanche que deverias ter comido a meio da manhã por volta das 18:00, nem que para isso tenhas de atrasar as horas das outras refeições.
ResponderEliminarAnonimo, tens algum meio para poderes falar? Adoro mesmo os teus comentários. Acredita que ajudam e muito! :)
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