Não, ainda não parei de pensar.

Hoje de manhã fui andar 20 e tal minutos à chuva porque meti na cabeça que estava a ficar lontra. não andei mais do que isto porque com o vento ainda ia pelo ar. Depois continuei em casa porque com a merda deste tempo não dá para nada. Odeio-me tanto. Vou ficar uma gorda. Gorda, gorda, gorda. Não faço ideia quanto  peso. Ansiosa por dia 2. Aposto que aumentei 1kg ou mais. Só me apetece chorar.

Decisão

Na quarta devo ir para fora para casa da minha tia. Vou-me distrair, vou brincar com as minhas primas, vai ser um desafio. O que acham que devo fazer em relação à comida? Ser normal e comer o que a minha tia fizer?

Adeus balança

Não me irei pesar.  A partir de agora só me peso na psiquiatra e vou cumprir com o que lhe disse. Sinto-me melhor honestamente assim, cheia de medo de ficar uma lontra também lol. Acho que vou mas é aproveitar o próximo fim-de-semana para estar com a minha família  sair com os meus primos, conhecer pessoas novas. Obviamente que penso como irá ser a minha alimentação nesses dias, principalmente nas saídas à noite, não vou comer kebab de madrugada. Ai, não vou pensar nisso agora. Só no momento!
O que eu mais queria, ou melhor o meu sonho neste momento, era conseguir estabilizar e ver-me livre do plano e vá também ter alta da psiquiatria.

Pior fase de sempre

A minha mãe não me dá a pilha. Adoro-a por isso mas quero me pesar.  Como é que eu vou aguentar 10 dias sem me pesar? Ainda por cima com a Páscoa! Medo de ficar gorda. Medo de subir dos 45.. Vai ser bonito se chegar à escola com 47kg. Por favor peso estabiliza  na casa dos 45, por favor!  Não liguem a esta onda de posts desta semana. Pior fase da recuperação, medo de ficar gorda. Como é que eu vou aguentar ficar sem me pesar??????????????????????? E se ficar gorda????????? :(

Hoje

"Estás tão magrinha", "Ai se eu tivesse o teu corpo vestia esta roupa" - Comentários de hoje.

Foi esquisito ouvir porque cada vez mais sinto o contrário. Já cheguei a ter 41kg, agora tou praticamento nos 45kg e cheia de medo de não estabilizar. A minha mãe tirou-me as pilhas da balança... Merda e agora? E se aumento imenso até dia 2 (consulta)? Não aguento. Oh também se vejo os 46 na balança, começo a comer pouco outra vez. Estou-me nas tintas. Se não parar de aumentar é porque estou a comer a mais ou seja tenho de comer menos. Temos pena mas eu sinto-me bem a comer assim, ser obrigada a comer menos é sinal de restringir. Apetece-me neste momento um bocadinho de chocolate, mas não sei se como ou não. Tenho medo de aumentar. É ridiculo porque é só um bocado mas nesta fase, well não sei. Cabeça a ficar virada outra vez.... not good.

I need help

Na pascoa vou passar  em casa de familiares. À partida vou na sexta-feira santa e devo regressar no Domingo após o jantar. Não sei o que devo fazer. Por um lado, lá sei gostava de poder comer o que eles comem, gostava de desligar-me um pouco do plano. Não ser obrigada a fazer o meio-da-manhã, se tomar o pequeno almoço perto das 10h, não ser obrigada a comer a ceia. Não ser obrigada a ir buscar a colher de sopa para contar o arroz em vez de servir-me como as pessoas normais com uma colher de servir. Eu já sei mais ou menos a quantidade. É por isso que também ando cheia de medo , não são bem como o plano diz. 3 (as vezes 4 lol) colheres bem generosas lol. 3 colheres normais well é pouco lol  Amanhã vou ao cinema com uma amiga e não sei o que fazer em relação ao lanche da tarde, vou ter de levar o pão e o iogurte e come-lo? É nestes dias que deixam em duvida. Ela vai olhar para mim como se fosse a menina dos lanches.

O medo de não estabilizar continua.  Não vou começar já a cortar para ver se mantenho, assim é que não estabilizo mesmo. Não tenho como controlar, o meu próprio organismo é que tem esse trabalho agora.  Já disse à minha mãe para tirar a balança de casa e prometi à psiquiatra que ia parar de me pesar. QUERO CONTINUAR AFINAL LOL. Medo de não parar de aumentar!!!!!!!!!!!!

MEDO

Só me apetece deitar a balança pela janela abaixo. Não me quero pesar, mas tenho de me pesar para não aumentar. E se continuar a aumentar? Estou borrada de medo (lol), estabiliza peso por favor. Só quero isso. 2 semanas sem me pesar nesta fase é muito mau. Medo, medo, medo.

"Estás num bom caminho, agora é chegares aos 48kg"- treinador do ginásio. AHAHAHAHAH, no.

Dúvida: Se eu não fizer o meio da manhã, tenho de o acrescentar noutro lanche?

Ai...

IMC= 18,4

E agora se não paro de aumentar. Ai, please estabiliza peso. Estabiliza!!!!!!! Medooooooooooo :(

Entretanto mandei mensagem à psiquiatra.

"Concordo que o mais saudável é comer 2 fatias" diz ela.

E o peso do pão não conta? As fatias são fatias pequenas, normais...  mas acho que comer 70 e tal é muito. Por outro lado, sei perfeitamente que se não soubesse o peso do pão comeria-o sem culpas.

Que medo que tenho de não estabilizar. Que medo que tenho de não parar de aumentar. Medo de tudo.

Assim não vou estabilizar o peso...

A minha mãe comprou um pão fatiado delicioso. Hoje ao pequeno almoço ia comer toda contente duas fatias até que decidi pesar as duas fatias. Fiquei  triste  porque o total de gramas ora davam 62, 74, 70. O pão que costumo comer tem entre 50-60g. Penso que assim não vou estabilizar. Não sei o que fazer. Não como mais daquele pão.

Facing fear foods

Não toco num chocolate ou qualquer coisa parecida há praticamente 5 meses. Chocante, eu sei. As vezes apetece-me mas o meu lado doente não me deixa. Não consigo deixar de pensar nas 500 calorias a mais que entrariam no meu corpo, não consigo deixar de pensar no açúcar que se iria transformar em gordura e afins. Consegui enfrentar o pão branco, desta vez comi um pão de agua de uma padaria nova e soube mesmo bem. Gostava de repetir a experiência mas meti na tola que já não vou comer mais porque aquela padaria aposto que devem por gordura no pão.

Eu amo comer porcarias, quem não gosta? Eu adorava conseguir mas tenho medo... medo das calorias a mais, medo de aumentar o dobro, medo de tudo, medo de.... ahhhhhhhhhhhhhhh